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Workshop Stressmanagement - Raus aus dem Hamsterrad- Dozent/in
- Franziska Mader, Hypnosystemischer Coach, Sprecherzieherin (Univ./DGSS)
- Angaben
- Vorlesung
Online
geeignet als Schlüsselqualifikation
Zeit: Einzeltermin am 13.1.2023 9:00 - 17:00, Zoom-Meeting; Bemerkung zu Zeit und Ort: Am Freitag gemeinsames Webinar, danach persönliches Coaching in individuell vereinbarten Einzelterminen.
- Inhalt
- Die nächste Klausur steht vor der Tür, ein Referat muss auch noch gehalten werden und mit der Vorbereitung zu spät dran? Nebenbei soll auch noch Zeit für Freunde, Nebenjob und Hobby bleiben?
Die täglichen Herausforderungen zu meistern, kann einen ganz schön unter Druck setzen. Wer dauerhaft überlastet ist, läuft Gefahr, seine Leistungsfähigkeit einzubüßen oder krank zu werden. Gehen Sie den Ursachen für Ihre persönlichen Stressmomente auf den Grund, identifizieren und entschärfen Sie deren Auslöser.
Dieser Workshop bietet Ihnen Gelegenheit, Ihr individuelles Stressverhalten kennenzulernen und Strategien zu entwickeln, gelassener mit stressauslösenden Situationen umzugehen. So können Sie künftig Ihren Herausforderungen entspannt entgegensehen.
Schwerpunkte des Seminars:
Individuelle Stressanalyse
Bewältigungsstrategien
Regeneration mit Entspannungstechniken
Umgang mit inneren Antreibern und Glaubenssätzen
Selbst – und Zeitmanagement
Motivierende Ziele mit dem Züricher Ressourcenmodell®
Besondere Voraussetzungen: keine
- Zusätzliche Informationen
- Für diese Lehrveranstaltung ist eine Anmeldung erforderlich.
Die Anmeldung erfolgt über: StudOn
- Institution: Institut für Anwaltsrecht und Anwaltspraxis
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